Una base de aceite de germen de trigo puro. Mientras que la vitamina E sintética se produce de petroquímicos, el suplemento alimenticio de vitamina E Plus está hecho a base de aceite de germen de trigo como el ingrediente principal. Ya que el aceite del germen de trigo proporciona una diversidad de todos los ocho nutrientes miembros de la familia de la vitamina E, y es un recurso excelente de alfa-tocoferoles, está es la materia prima perfecta para un suplemento alimenticio.
El germen de trigo no refinado está prensado en frío para hacer una base de aceite puro en la cual se agrega un extracto de grano de soya de alta potencia que contiene tocoferoles y tocotrienoles, y un concentrado puro, natural de alfa-tocoferoles. El procesamiento en frío y las técnicas más modernas utilizadas para la extracción de los lípidos, producen la máxima potencia y frescura del producto.
El potente concentrado de alfa-tocoferoles naturales hace más fácil la asimilación en células. En cada cápsula nuestro concentrado de alfa-tocoferoles 100% natural, suministra 275 U.I. de vitamina E de alta calidad. Este suplemento de alta pureza y alta potencia entrega la vitamina E en una forma en que las células la puedan absorber y utilizar fácilmente.
El concentrado de grano de soya aumenta la densidad de los nutrientes. Para proporcionar más miembros de la familia de la vitamina E que no son alfa-tocoferoles (tocoferoles mixtos y tocotrienoles) que se pueden encontrar solo en el aceite de germen de trigo, los suplementos de vitamina E de la empresa GNLD también incluyen un extracto del grano de soya. Agregando la cantidad de miembros más de la familia no alfa-tocoferoles (50 mg. en cada cápsula) proporcionan una densidad de nutrientes, al igual que una diversidad.
Miscible en agua para mejorar la absorción. Formulado para que sea miscible en agua, el vehículo del aceite del germen de trigo puro de GNLD se separa en partículas pequeñas que se absorben fácilmente. Se incluye lecitina, un emulsificador natural, para que se disperse mejor.
domingo, 28 de junio de 2009
miércoles, 24 de junio de 2009
¿Cómo funciona la Vitamina E?
La mayoría de las vitaminas son cofactores de enzimas, y por eso la cantidad que usted necesita depende de la cantidad de enzimas que están presentes en su cuerpo. A diferencia de las otras vitaminas, la vitamina E no es cofactor de enzimas, su función principal es la de antioxidante. La cantidad que usted necesita depende de su estado de estrés oxidante, el cual se determina de acuerdo a su metabolismo, estilo de vida, dieta y salud.
La vitamina E es una actriz muy versátil, actúa en varios papeles importantes:
- Protege a la membrana de las células. A través de su acción antioxidante, la vitamina E protege las células del ataque de los radicales libres. Los radicales libres pueden dañar los lípidos, proteínas y el DNA de las células, alterando las respuestas de los neurotransmisores y las hormonas, produciendo así mutaciones que pueden provocar el cáncer e inactivar enzimas y otras proteínas. Los ácidos grasos insaturados, que son los cimientos de todas las membranas de las células, son especialmente vulnerables al ataque de los radicales libres. Los antioxidante minimizan el daño a través de 1) eliminar los radicales libres antes de que puedan dañar los cimientos del cuerpo y 2) interrumpir el daño de la reacción en cadena de los radicales libres después de que haya empezado.
- Estimula la respuesta inmunológica. Los estudios han demostrado que hay menos infecciones cuando los niveles de vitamina E son altos. Además la vitamina E aumenta la respuesta inmunológica, lo que puede ayudar a que el cuerpo luche contra el cáncer. El mecanismo exacto a través del cual la vitamina E desarrolla defensas para el cuerpo se desconoce.
- Regula las prostaglandinas. Las prostaglandinas son sustancias bioquímicas naturales formadas en el cuerpo que contraen los músculos blandos en varios órganos, y tienen una función en la concentración de plaquetas de la sangre. Algunas investigaciones han demostrado efectos benéficos de la vitamina E en la inflamación, síndrome premenstrual, calambres nocturnos en as piernas y coagulación de la sangre.
- Inhibe la formación carcinógena. Los nitritos que se encuentran en los alimentos ahumados, curados y embutidos pueden reaccionar en el tubo gastrointestinal formando nitrosaminas que causan el cáncer. La vitamina E obstruye directamente este cambio químico.
- Regula el metabolismo. La vitamina E tiene un papel importante en el metabolismo de los ácidos nucleicos (el cimiento del DNA) y las proteínas, y en la producción de energía celular y hormonas.
- Interactúa con otros nutrientes claves en formas biológicamente importantes. La vitamina E retiene selenio y protege al a vitamina A y al betacaroteno de la destrucción en el cuerpo. La vitamina A y el betacaroteno actúan recíprocamente aumentando la absorción, una de la otra. La vitamina E está protegida por la vitamina C.
El hecho de que todos los miembros de la familia de la vitamina E existen en la naturaleza y en la cadena de alimentos de los seres humanos sugiere que, colectivamente, tienen un papel en nuestra bioquímica. Cada miembro de la familia tiene características específicas, protegiendo las células en diferentes maneras. Mientras que el alfa-tocoferol es el mejor para prevenir la esterilidad en las ratas, el delta-tocoferol es el mejor para proteger las grasas contra la oxidación.
Por otro lado, los tocotrienoles poseen antioxidantes muy potentes antiinflamatorios, antitumores y tienen propiedades que ayudan a bajar los niveles de colesterol. También ayudan a reciclar otros antioxidantes tales como, el alfa-tocoferol, y vitamina C los cuales son especialmente buenos para proteger el cerebro y el hígado.
La vitamina E es una actriz muy versátil, actúa en varios papeles importantes:
- Protege a la membrana de las células. A través de su acción antioxidante, la vitamina E protege las células del ataque de los radicales libres. Los radicales libres pueden dañar los lípidos, proteínas y el DNA de las células, alterando las respuestas de los neurotransmisores y las hormonas, produciendo así mutaciones que pueden provocar el cáncer e inactivar enzimas y otras proteínas. Los ácidos grasos insaturados, que son los cimientos de todas las membranas de las células, son especialmente vulnerables al ataque de los radicales libres. Los antioxidante minimizan el daño a través de 1) eliminar los radicales libres antes de que puedan dañar los cimientos del cuerpo y 2) interrumpir el daño de la reacción en cadena de los radicales libres después de que haya empezado.
- Estimula la respuesta inmunológica. Los estudios han demostrado que hay menos infecciones cuando los niveles de vitamina E son altos. Además la vitamina E aumenta la respuesta inmunológica, lo que puede ayudar a que el cuerpo luche contra el cáncer. El mecanismo exacto a través del cual la vitamina E desarrolla defensas para el cuerpo se desconoce.
- Regula las prostaglandinas. Las prostaglandinas son sustancias bioquímicas naturales formadas en el cuerpo que contraen los músculos blandos en varios órganos, y tienen una función en la concentración de plaquetas de la sangre. Algunas investigaciones han demostrado efectos benéficos de la vitamina E en la inflamación, síndrome premenstrual, calambres nocturnos en as piernas y coagulación de la sangre.
- Inhibe la formación carcinógena. Los nitritos que se encuentran en los alimentos ahumados, curados y embutidos pueden reaccionar en el tubo gastrointestinal formando nitrosaminas que causan el cáncer. La vitamina E obstruye directamente este cambio químico.
- Regula el metabolismo. La vitamina E tiene un papel importante en el metabolismo de los ácidos nucleicos (el cimiento del DNA) y las proteínas, y en la producción de energía celular y hormonas.
- Interactúa con otros nutrientes claves en formas biológicamente importantes. La vitamina E retiene selenio y protege al a vitamina A y al betacaroteno de la destrucción en el cuerpo. La vitamina A y el betacaroteno actúan recíprocamente aumentando la absorción, una de la otra. La vitamina E está protegida por la vitamina C.
El hecho de que todos los miembros de la familia de la vitamina E existen en la naturaleza y en la cadena de alimentos de los seres humanos sugiere que, colectivamente, tienen un papel en nuestra bioquímica. Cada miembro de la familia tiene características específicas, protegiendo las células en diferentes maneras. Mientras que el alfa-tocoferol es el mejor para prevenir la esterilidad en las ratas, el delta-tocoferol es el mejor para proteger las grasas contra la oxidación.
Por otro lado, los tocotrienoles poseen antioxidantes muy potentes antiinflamatorios, antitumores y tienen propiedades que ayudan a bajar los niveles de colesterol. También ayudan a reciclar otros antioxidantes tales como, el alfa-tocoferol, y vitamina C los cuales son especialmente buenos para proteger el cerebro y el hígado.
viernes, 19 de junio de 2009
¿Qué son los carbohidratos y para que sirven?
Carbohidratos o hidratos de carbono.
Son uno de los principales componentes de la dieta y son una categoría de alimentos que abarcan azúcares, almidones y fibra.
Es el compuesto orgánico más abundante de la biosfera. Los vamos a encontrar en las partes estructurales de los vegetales y también en los tejidos animales, como glucosa o glucógeno.
Funciones
La función más importante de los carbohidratos es ser una fuente de energía para todas las actividades celulares.
Las funciones que cumplen en el organismo son:
Proveen energía: los carbohidratos aportan 4 Kcal. por gramo de peso. Sin considerar el agua que contiene el alimento donde se encuentran. Los carbohidratos se almacenan en el hígado y los músculos en una forma especial que se llama glucógeno, es importante decir que esta reserva no debe sobrepasar el 0,5% del peso corporal.
Ahorro de proteínas
Regulan el metabolismo de las grasas
Los carbohidratos se clasifican como simples o complejos.
Carbohidratos simples
Son azúcares de rápida absorción y son energía rápida.
Estos generan la inmediata secreción de insulina.
Se encuentran en:
Productos hechos con azúcares refinados azúcar, miel pero esta contiene una pequeña cantidad de vitaminas y minerales, mermeladas, jaleas, golosinas, leche y sus derivados, las bebidas carbonatadas (no dietéticas) regulares, como las bebidas gaseosas, hortalizas y frutas.
Hay que tener en cuenta que los productos elaborados con azúcares refinados suministran calorías, pero carecen de vitaminas, minerales y fibra. Estos azúcares simples a menudo son llamados “calorías vacías” y pueden llevar al aumento de peso, por lo que su consumo debe ser moderado.
Igualmente, muchos alimentos refinados, como la harina blanca, el azúcar y el arroz elaborado, carecen de vitaminas del complejo B y otros importantes nutrientes, a menos que aparezcan etiquetados como “enriquecidos.” Lo más sano es obtener carbohidratos, vitaminas y otros nutrientes en la forma más natural posible, por ejemplo, de frutas en lugar del azúcar de mesa.
Carbohidratos complejos
Son de absorción más lenta, y actúan más como energía de reserva por la anterior razón.
Son a menudo llamados alimentos “ricos en almidón”.
Se encuentran en:
Las legumbresLas verduras ricas en almidónLos panes y cereales integrales.
Son uno de los principales componentes de la dieta y son una categoría de alimentos que abarcan azúcares, almidones y fibra.
Es el compuesto orgánico más abundante de la biosfera. Los vamos a encontrar en las partes estructurales de los vegetales y también en los tejidos animales, como glucosa o glucógeno.
Funciones
La función más importante de los carbohidratos es ser una fuente de energía para todas las actividades celulares.
Las funciones que cumplen en el organismo son:
Proveen energía: los carbohidratos aportan 4 Kcal. por gramo de peso. Sin considerar el agua que contiene el alimento donde se encuentran. Los carbohidratos se almacenan en el hígado y los músculos en una forma especial que se llama glucógeno, es importante decir que esta reserva no debe sobrepasar el 0,5% del peso corporal.
Ahorro de proteínas
Regulan el metabolismo de las grasas
Los carbohidratos se clasifican como simples o complejos.
Carbohidratos simples
Son azúcares de rápida absorción y son energía rápida.
Estos generan la inmediata secreción de insulina.
Se encuentran en:
Productos hechos con azúcares refinados azúcar, miel pero esta contiene una pequeña cantidad de vitaminas y minerales, mermeladas, jaleas, golosinas, leche y sus derivados, las bebidas carbonatadas (no dietéticas) regulares, como las bebidas gaseosas, hortalizas y frutas.
Hay que tener en cuenta que los productos elaborados con azúcares refinados suministran calorías, pero carecen de vitaminas, minerales y fibra. Estos azúcares simples a menudo son llamados “calorías vacías” y pueden llevar al aumento de peso, por lo que su consumo debe ser moderado.
Igualmente, muchos alimentos refinados, como la harina blanca, el azúcar y el arroz elaborado, carecen de vitaminas del complejo B y otros importantes nutrientes, a menos que aparezcan etiquetados como “enriquecidos.” Lo más sano es obtener carbohidratos, vitaminas y otros nutrientes en la forma más natural posible, por ejemplo, de frutas en lugar del azúcar de mesa.
Carbohidratos complejos
Son de absorción más lenta, y actúan más como energía de reserva por la anterior razón.
Son a menudo llamados alimentos “ricos en almidón”.
Se encuentran en:
Las legumbresLas verduras ricas en almidónLos panes y cereales integrales.
martes, 16 de junio de 2009
Composición de la sangre.
La sangre es un líquido complejo de gravedad específica 1.056 y PH de 7.35 a 7.45. Está compuesta de eritrocitos (células rojas), leucocitos (células blancas), plaquetas, proteínas del plasma y suero.
La fracción del plasma (55-70%) es completamente sangre del cual las células rojas se remueven por centrifugación. El plasma es el asiento del mecanismo de coagulación en el cual el fibrinógeno se convierte en fibrina por la enzima activada trombina.
Además del fibrógeno, el plasma contiene alrededor de 40 proteínas (incluyendo albúmina y globulina), ácidos lípidos e iones metálicos. La hemoglobina es una proteína que se encuentra en los eritrocitos; contiene el átomo de hierro esencial y funciones como el agente de transporte de oxígeno a la arteria del corazón y del bióxido de carbono de la vena del corazón.
Trabajos experimentales han reportado efectividad de compuestos de fluorocarbono para llevar a cabo las funciones esenciales de transporte de la sangre, especialmente de las céliulas rojas. Esto puede indicar una nueva forma de atacar la anemia y leucemia.
Usos: El plasma es usado para restablecer volumen líquido y de esto la presión osmótica en el cuerpo donde se han tenido pérdidas de sangre. La sangre animal es usada como un componente de mezclas adhesivas; en forma de polvo seco es un componente para fertilizantes, alimento para aves de corral y repelente de venados.
La fracción del plasma (55-70%) es completamente sangre del cual las células rojas se remueven por centrifugación. El plasma es el asiento del mecanismo de coagulación en el cual el fibrinógeno se convierte en fibrina por la enzima activada trombina.
Además del fibrógeno, el plasma contiene alrededor de 40 proteínas (incluyendo albúmina y globulina), ácidos lípidos e iones metálicos. La hemoglobina es una proteína que se encuentra en los eritrocitos; contiene el átomo de hierro esencial y funciones como el agente de transporte de oxígeno a la arteria del corazón y del bióxido de carbono de la vena del corazón.
Trabajos experimentales han reportado efectividad de compuestos de fluorocarbono para llevar a cabo las funciones esenciales de transporte de la sangre, especialmente de las céliulas rojas. Esto puede indicar una nueva forma de atacar la anemia y leucemia.
Usos: El plasma es usado para restablecer volumen líquido y de esto la presión osmótica en el cuerpo donde se han tenido pérdidas de sangre. La sangre animal es usada como un componente de mezclas adhesivas; en forma de polvo seco es un componente para fertilizantes, alimento para aves de corral y repelente de venados.
domingo, 14 de junio de 2009
El asma.
El asma es una enfermedad pulmonar obstructiva y difusa caracterizada por tos, dificultad para respirar y sibilancias (sonido del pecho como silbido).
Es una enfermedad inflamatoria crónica de las vías aéreas situadas dentro de los pulmones. La característica que define al asma es la inflamación de los bronquios, lo cual conduce a que se hagan más gruesos y de luz más estrecha, produzcan más moco y sus fibras musculares se contraigan con más facilidad.
Los bronquios inflamados son excesivamente irritables y muy sensibles al contacto con distintas sustancias inhalantes y ante determinadas situaciones, estímulos que en conjunto se llaman agentes desencadenantes. La consecuencia de la inflamación de los bronquios y de la disminución de su calibre es que el paso de la corriente o flujo del aire a su través es más difícil, y ello causa en última instancia los síntomas de la asma.
Es una enfermedad inflamatoria crónica de las vías aéreas situadas dentro de los pulmones. La característica que define al asma es la inflamación de los bronquios, lo cual conduce a que se hagan más gruesos y de luz más estrecha, produzcan más moco y sus fibras musculares se contraigan con más facilidad.
Los bronquios inflamados son excesivamente irritables y muy sensibles al contacto con distintas sustancias inhalantes y ante determinadas situaciones, estímulos que en conjunto se llaman agentes desencadenantes. La consecuencia de la inflamación de los bronquios y de la disminución de su calibre es que el paso de la corriente o flujo del aire a su través es más difícil, y ello causa en última instancia los síntomas de la asma.
domingo, 7 de junio de 2009
¿Que es la caries dental?
La caries es una enfermedad destructiva de las estructuras del diente y es también una de las enfermedades más frecuentes de la especie humana
¿Por qué se produce?
En el desarrollo de la caries influyen tres factores de riesgo:
Los azúcares de la dieta.
Las bacterias de la boca.
La existencia de dientes susceptibles o predispuestos.
Además, se necesita la colaboración de un cuarto factor, el tiempo, que es indispensable para que los otros factores
¿A qué edades es más frecuente?
Como decíamos, para que se desarrolle la caries se necesita el factor tiempo, por lo que cuanta más edad tenga un niño, más probabilidades tendrá de presentar caries. No obstante, en la dentición temporal o de leche, puede desarrollarse un tipo de caries particularmente extensa, que afecta prácticamente a todos los incisivos (o paletos) y que suele presentarse en niños alimentados durante largo tiempo con biberón o bien por el uso de chupetes mojados en miel o azúcar
¿Cómo se diagnostica?
Inicialmente, la lesión se manifiesta como un cambio de color (oscuro o blanquecino) en el esmalte del diente. Cuando la lesión progresa, aparece pérdida de sustancia y socavación del esmalte, lo cual da un aspecto de mancha grisácea. Finalmente, el esmalte se rompe y la lesión se hace fácilmente detectable.
Cuando la caries afecta sólo al esmalte, no produce dolor. Si la lesión avanza y llega al tejido interior del diente, es cuando aparece el dolor, que a veces es intenso y se desencadena al tomar bebidas frías o calientes. A medida que la infección progresa, se produce el paso a los tejidos blandos que rodean el diente, apareciendo el flemón que buscará salida hacia el exterior a través de la encía.
¿Cuál es el tratamiento?
El tratamiento debe ser aplicado por el odontólogo o el estomatólogo y se basa en tres puntos básicos:
El control de la infección.
La remineralización de los tejidos.
El tratamiento de las complicaciones.
¿Cómo puedo prevenirla?
Hemos visto cómo en el desarrollo de la caries influyen varios factores. Algunos de ellos no se pueden modificar (como la susceptibilidad individual), pero sobre otros sí se puede actuar. Existen diversas medidas preventivas que vamos a tratar de exponer. En cualquier caso, conviene tener presente que el mejor tratamiento es la prevención, y que ésta debe empezar a aplicarse desde los primeros meses de vida de los niños.
Medidas dietéticas. Tienen como misión disminuir la materia prima (azúcares) sobre la que actúan las bacterias. Las medidas a aplicar incluyen:
Disminuir la frecuencia de exposición a azúcares, en lugar de reducir la cantidad total de los mismos.
Evitar alimentos que se peguen a los dientes (chicles, caramelos blandos, etc.), por su permanencia prolongada en las superficies masticatorias.
Evitar el uso de sacarosa. Utilizar, en su lugar, xilitol y sorbitol que desarrollan una flora bacteriana con menor capacidad de producir caries.
En los lactantes, evitar el contacto prolongado de los dientes con la tetina de los biberones (no más de 15-20 minutos por toma). Evitar biberones nocturnos o en la siesta.
No endulzar chupetes con miel o con azúcar y no ofrecer zumos de frutas en biberón.
Promover la ingesta de alimentos ricos en fibra (manzana, zanahorias, etc.).
Higiene dental. Los padres han de asumir la responsabilidad de la higiene bucal hasta que el niño adquiera suficiente destreza. Se emplearán dos técnicas:
Cepillado dental. Debe iniciarse tan pronto como aparezcan los primeros dientes. Se utilizará un cepillo dental apropiado para niños y se seguirá una técnica correcta. No es recomendable emplear pasta dental fluorada en menores de 5-6 años, por la tendencia a tragarla que tienen los niños a esas edades.
Hilo dental. Es útil para eliminar la placa interdental.
Fluoración. Es la medida más eficaz en la lucha contra la caries. El flúor se almacena en los dientes desde antes de su erupción y aumenta la resistencia del esmalte, remineraliza las lesiones incipientes y contrarresta la acción de los microorganismos responsables de la caries.El flúor se administra de dos formas:
Vía general:
Fluoración del agua de consumo. Es el método más eficaz, barato e inocuo. Produce una disminución de la incidencia de caries de hasta el 50%. Es lo que recomienda la OMS.
Suplementación individual. Es segundo mejor método, después de la fluoración del agua de consumo. Las dosis que se deben emplear dependen del flúor del agua potable y de la edad de cada niño. Los suplementos se recomiendan desde los 0-6 meses de edad hasta los 13-16 años.
Vía local: el flúor local o tópico es compatible con suplementos fluorados a partir de los 5-6 años de edad. Además de los dentífricos fluorados, se dispone de colutorios para uso diario o semanal.Dado que existen múltiples formas de administrar flúor a los niños, es conveniente consultar con el pediatra cuál debe ser la mejor opción para cada niño.
Resinas y selladuras. Aplicadas por profesionales, son la medida más eficaz para evitar las caries de fositas y fisuras de las superficies de oclusión. Aquí podemos incluir también las fluoraciones aplicadas en las consultas de odontólogos y estomatólogos.
¿Por qué se produce?
En el desarrollo de la caries influyen tres factores de riesgo:
Los azúcares de la dieta.
Las bacterias de la boca.
La existencia de dientes susceptibles o predispuestos.
Además, se necesita la colaboración de un cuarto factor, el tiempo, que es indispensable para que los otros factores
¿A qué edades es más frecuente?
Como decíamos, para que se desarrolle la caries se necesita el factor tiempo, por lo que cuanta más edad tenga un niño, más probabilidades tendrá de presentar caries. No obstante, en la dentición temporal o de leche, puede desarrollarse un tipo de caries particularmente extensa, que afecta prácticamente a todos los incisivos (o paletos) y que suele presentarse en niños alimentados durante largo tiempo con biberón o bien por el uso de chupetes mojados en miel o azúcar
¿Cómo se diagnostica?
Inicialmente, la lesión se manifiesta como un cambio de color (oscuro o blanquecino) en el esmalte del diente. Cuando la lesión progresa, aparece pérdida de sustancia y socavación del esmalte, lo cual da un aspecto de mancha grisácea. Finalmente, el esmalte se rompe y la lesión se hace fácilmente detectable.
Cuando la caries afecta sólo al esmalte, no produce dolor. Si la lesión avanza y llega al tejido interior del diente, es cuando aparece el dolor, que a veces es intenso y se desencadena al tomar bebidas frías o calientes. A medida que la infección progresa, se produce el paso a los tejidos blandos que rodean el diente, apareciendo el flemón que buscará salida hacia el exterior a través de la encía.
¿Cuál es el tratamiento?
El tratamiento debe ser aplicado por el odontólogo o el estomatólogo y se basa en tres puntos básicos:
El control de la infección.
La remineralización de los tejidos.
El tratamiento de las complicaciones.
¿Cómo puedo prevenirla?
Hemos visto cómo en el desarrollo de la caries influyen varios factores. Algunos de ellos no se pueden modificar (como la susceptibilidad individual), pero sobre otros sí se puede actuar. Existen diversas medidas preventivas que vamos a tratar de exponer. En cualquier caso, conviene tener presente que el mejor tratamiento es la prevención, y que ésta debe empezar a aplicarse desde los primeros meses de vida de los niños.
Medidas dietéticas. Tienen como misión disminuir la materia prima (azúcares) sobre la que actúan las bacterias. Las medidas a aplicar incluyen:
Disminuir la frecuencia de exposición a azúcares, en lugar de reducir la cantidad total de los mismos.
Evitar alimentos que se peguen a los dientes (chicles, caramelos blandos, etc.), por su permanencia prolongada en las superficies masticatorias.
Evitar el uso de sacarosa. Utilizar, en su lugar, xilitol y sorbitol que desarrollan una flora bacteriana con menor capacidad de producir caries.
En los lactantes, evitar el contacto prolongado de los dientes con la tetina de los biberones (no más de 15-20 minutos por toma). Evitar biberones nocturnos o en la siesta.
No endulzar chupetes con miel o con azúcar y no ofrecer zumos de frutas en biberón.
Promover la ingesta de alimentos ricos en fibra (manzana, zanahorias, etc.).
Higiene dental. Los padres han de asumir la responsabilidad de la higiene bucal hasta que el niño adquiera suficiente destreza. Se emplearán dos técnicas:
Cepillado dental. Debe iniciarse tan pronto como aparezcan los primeros dientes. Se utilizará un cepillo dental apropiado para niños y se seguirá una técnica correcta. No es recomendable emplear pasta dental fluorada en menores de 5-6 años, por la tendencia a tragarla que tienen los niños a esas edades.
Hilo dental. Es útil para eliminar la placa interdental.
Fluoración. Es la medida más eficaz en la lucha contra la caries. El flúor se almacena en los dientes desde antes de su erupción y aumenta la resistencia del esmalte, remineraliza las lesiones incipientes y contrarresta la acción de los microorganismos responsables de la caries.El flúor se administra de dos formas:
Vía general:
Fluoración del agua de consumo. Es el método más eficaz, barato e inocuo. Produce una disminución de la incidencia de caries de hasta el 50%. Es lo que recomienda la OMS.
Suplementación individual. Es segundo mejor método, después de la fluoración del agua de consumo. Las dosis que se deben emplear dependen del flúor del agua potable y de la edad de cada niño. Los suplementos se recomiendan desde los 0-6 meses de edad hasta los 13-16 años.
Vía local: el flúor local o tópico es compatible con suplementos fluorados a partir de los 5-6 años de edad. Además de los dentífricos fluorados, se dispone de colutorios para uso diario o semanal.Dado que existen múltiples formas de administrar flúor a los niños, es conveniente consultar con el pediatra cuál debe ser la mejor opción para cada niño.
Resinas y selladuras. Aplicadas por profesionales, son la medida más eficaz para evitar las caries de fositas y fisuras de las superficies de oclusión. Aquí podemos incluir también las fluoraciones aplicadas en las consultas de odontólogos y estomatólogos.
miércoles, 3 de junio de 2009
¿Quieres quitarte esas molestas hemorroides?
Las hemorroides son dilataciones de las venas de los plexos venosos de la mucosa del recto o del ano. Si las afectadas son las del plexo superior se llaman hemorroides internas, se sitúan por arriba del conducto anal y se encuentran cubiertas por mucosa. Las del plexo venoso inferior se hallan situadas por debajo de la unión anorrectal y están cubiertas por piel exterior.
El sistema de drenaje de ésta zona carece de válvulas, y por ello la posición erecta del hombre aumenta la presión en el interior de las venas hemorroidales y por lo tanto predispone a la enfermedad hemorroidal.Las causas son por, factores hereditarios, estreñimiento que al forzar el paso de las heces comprime las venas hemorroidales, diarrea que puede producir irritación, estar de pie o sentado durante mucho tiempo seguido, embarazo, sobre todo en las últimas semanas.
Pero acontinuación te digo como deshacerte de ellas con el uso de plantas;El té se prepara de la combinación de la angélica y ezgo, ajenjo y alquilea, 10 gramos aproximadamente de cada una se deben tomar baños de asiento, dos o tres veces al día de aproximadamente 15 a 30 minutos con agua tibia o caliente.El ungüento se hara de las hojas de 15 gramos de alquilea , se revuelven con 15 gramos de las hojas de frambuesa y se hierven con aproximadamente 20 gramos demantequilla, después de enfriado de esta mezcla, las calas de la misma (las velitas) se deben introducir en el ano y durar aproximadamente de 1 a 2 horas.Se recomienda que en el transcurso de este periodo de curación, se haga una dieta vegetariana y periodosde alimentación cruda, de lo contrario no se obtendran resultados.
El sistema de drenaje de ésta zona carece de válvulas, y por ello la posición erecta del hombre aumenta la presión en el interior de las venas hemorroidales y por lo tanto predispone a la enfermedad hemorroidal.Las causas son por, factores hereditarios, estreñimiento que al forzar el paso de las heces comprime las venas hemorroidales, diarrea que puede producir irritación, estar de pie o sentado durante mucho tiempo seguido, embarazo, sobre todo en las últimas semanas.
Pero acontinuación te digo como deshacerte de ellas con el uso de plantas;El té se prepara de la combinación de la angélica y ezgo, ajenjo y alquilea, 10 gramos aproximadamente de cada una se deben tomar baños de asiento, dos o tres veces al día de aproximadamente 15 a 30 minutos con agua tibia o caliente.El ungüento se hara de las hojas de 15 gramos de alquilea , se revuelven con 15 gramos de las hojas de frambuesa y se hierven con aproximadamente 20 gramos demantequilla, después de enfriado de esta mezcla, las calas de la misma (las velitas) se deben introducir en el ano y durar aproximadamente de 1 a 2 horas.Se recomienda que en el transcurso de este periodo de curación, se haga una dieta vegetariana y periodosde alimentación cruda, de lo contrario no se obtendran resultados.
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