11 razones para no beber Coca-Cola
Por: W. J. Segovia
Daña tu salud y la de tus hijos, es transgénica, crea adicción, contamina las fuentes de agua, privatiza el agua, financió la campaña de Bush, viola los derechos humanos de los trabajadores, está ligada a asesinatos, torturas… de sindicalistas,destruye culturas y tradiciones, vende refrescos contaminados…
1- Coca Cola daña tu salud y la de tus hijos.
La Organización Mundial de la Salud en este momento está trabajando cada vez más sobre el tema de la obesidad y la diabetes. Un informe reciente publicado por la OMS aconseja restringir la venta y la publicidad de gaseosas. Las autoras y autores del informe suponen que hay una relación entre el incremento de enfermedades como la obesidad y la diabetes con el marketing agresivo de las empresas de gaseosas. La Coca cola y sus componentes debilitan los huesos y lo dientes, aumentan los niveles de diabetes y de obesidad, que complican problemas de circulación y del corazón, y puede causar aparte graves problemas físicos, también problemas psicológicos como depresión, trastornos alimenticios y baja autoestima. Además la Coca Cola favorece la aparición de gastritis.
2- Coca Cola es transgénica.
La multinacional ha sido denunciada por discriminación racial, por el uso irracional del agua y el daño al medio ambiente; no se ha querido comprometer con los consumidores a no utilizar materia prima y productos transgénicos.
3- Coca Cola crea adicción.
Eso ya todos lo saben
4- Coca Cola contamina las fuentes de agua con sus desechos en muchas partes del mundo.
En una zona de la India, el estado de Kerala, la Coca Cola ha sido acusada de repartir desechos tóxicos a los campesinos diciendo que son fertilizantes. Greenpeace hace más de un año está haciendo una campaña contra esta central de la Coca Cola en Plachimada, por estar contaminando el agua de la aldea y afectando a la población.
El Centro para la Ciencia y el Ambiente de la India señaló por estas mismas fechas (agosto 2003) que las embotelladoras de Coca Cola extraen del subsuelo agua contaminada para su producción. El Parlamento Indio prohibió la distribución de 12 tipos de refrescos que aparecían en el estudio.
En Mayo de 2003, la Autoridad Nacional del Ambiente de Panamá sancionó a Coca Cola por negligencia, al contaminar con colorantes la Bahía de Panamá y el ecosistema de la ciudad.
5- Coca Cola apoya las políticas de Estados Unidos que destruyen a los campesinos de coca con el Plan Colombia.
6- Coca cola se queda con el agua que es de todos, y es parte de las políticas neoliberales de privatización del agua y además se la vuelves a comprar en forma de refresco.
México es uno de los principales consumidores de Coca Cola a nivel mundial y Chiapas es uno de los principales estados consumidores de la República Mexicana. En Chiapas, hay terribles enfrentamientos entre comunidades por el uso y distribución del agua, mientras en una comunidad se matan por un pozo de agua y les cortan el servicio por adeudos de 50 pesos, la Coca Cola es la empresa que más extrae agua del estado y tiene además todos los beneficios y facilidades para hacerlo.
Por lo menos cinco comunidades en la India están enfrentando escasez de agua por las embotelladoras de Coca Cola que tienen cerca y toman enormes cantidades de agua para producir el refresco. Además de esto, están afectadas con la contaminación del agua que les queda, por la misma producción de las embotelladoras. Miles de familias de zonas rurales pobres están afectadas.
7- Coca Cola financió la campaña de George Bush y su política militarista contra los pueblos, ademas de la de Vicente Fox, para controlar Mexico.
Para muchos, comprar Coca-Cola, por ejemplo, ha supuesto y supone apoyar la guerra en Iraq y su posterior ocupación. ¿ De que forma? Cola-Cola fue una de las empresas que financió la campaña a Bush.
8- Coca Cola viola los derechos humanos de los trabajadores de sus embotelladoras al no respetar los contratos colectivos de trabajo.
En varios países como Guatemala, Filipinas, Pakistán, India, Israel o Venezuela el movimiento social ha denunciado a Coca-Cola por utilizar, directamente o a través de sus filiales, la violencia, el incumplimiento de las leyes laborales, los abusos, el financiamiento y su participación en la oposición a gobiernos democráticamente elegidos, para alcanzar sus fines económicos.
En el 2001 Coca-Cola pagó 20,2 millones para cerrar una demanda de 1.100 trabajadores que afirmaban que la compañía les estafaba las horas extra. En 2002, 9 empleados de Coca-Cola denunciaron a la compañía por haber estafado a los trabajadores más de 200 millones de dólares en pagas durante un período de cuatro años. La oficina que vela por el cumplimiento de la normativa laboral del Departamento de Trabajo de EEUU realizó una auditoría a la compañía en el 2002, en la que determinó que los empleados no estaban justamente remunerados.
También Coca Cola enfrenta problemas con trabajadores de otros lugares. Por ejemplo en Uruguay: La Federación de Trabajadores de la Bebida (Fetrabe) decidió parar la distribución de los productos de Coca Cola en cuatro departamentos por abusos en los contratos de trabajo.
9- Coca Cola está ligada a asesinatos, torturas, desapariciones, amenazas de muerte de sindicalistas y es relacionada con ejércitos y paramilitares que defienden sus intereses.
El 2 de enero de 1980 la Unión Internacional de Trabajadores de la Alimentación (IUF) anunció que el sindicalista de Coca-Cola, Pedro Quevedo, había sido asesinado. A los pocos meses, en mayo fueron asesinados otros cuatro miembros más del sindicato. En muchos países de Latinoamérica, los manifestantes, indignados, derribaron los letreros de puestos de venta y cambiaron los carteles de propaganda de la empresa por la frase: ¡COCA-COLA: LA CHISPA DE LA MUERTE! También se dio la ocupación militar de fábricas y sedes sindicales por parte del ejército guatemalteco y cuerpos armados de la transnacional. En una de ellas, el 21 de junio de1980, fue torturado y asesinado Edgar Rene Aldana Ruano. En 1989 cae asesinado el primer sindicalista colombiano de la empresa Coca-Cola, Avelino Chicanoy y se reactivan las movilizaciones y reacciones contra la empresa. En 1994 son asesinados dos líderes sindicalistas en Colombia. Un año después cae otro. En 1996 otros dos líderes sindicales y trabajadores de la Coca-Cola mueren a manos de los paramilitares coludidos con la empresa. En el 2001 cae otro trabajador sindicalizado de la Coca-Cola. Y en el 2002 otro más. La sangre corre y entre 2002 y 2003 se lanza la campaña más grande jamás conocida contra la Coca-Cola.
10- Coca Cola destruye culturas y tradiciones.
11- Coca Cola vende refrescos contaminados
En Junio de 1999 los países del Benelux, Bélgica, Holanda y Luxemburgo, retiraron del mercado todos los productos de la compañía Coca-Cola, y es que las Coca Colas estaban contaminadas. Los médicos descubrieron en algunos de los intoxicados una destrucción excesiva de glóbulos rojos en la sangre, que puede ocasionar anemia, insuficiencia renal y, en casos extremos, la muerte.
En el presente, Coca cola sigue vendiendo bebidas contaminadas, este es el caso de la India. Desde el veranos del 2003 se demostró la presencia de pesticidas en los refrescos comercializados por Coca Cola y PepsiCo en la India. Para febrero del 2004 el Parlamento de la india ha confirmado esto: Coca Cola y PepsiCop han vendido refrescos contaminados que ponen en peligro la salud de los consumidores.
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domingo, 30 de septiembre de 2007
domingo, 23 de septiembre de 2007
ACABAR CON EL CANCER.
Puedes Matar El Cáncer
Alimentación para atacar al cáncer
Por: Lic. Torres Hernández
Una forma efectiva de combatir el cáncer es llevar a estas células cancerígenas a “morir de hambre”, por el método de no alimentarlas con alimentos que las estimulen a multiplicarse.
1. Sustituya el azúcar de preferencia con la miel de abeja, la melaza y extracto de hojas de Stevia. Sólo use “SPLENDA” (no contiene Aspartame). Consuma Sal marina y Bragg’s aminoácidos (la refinada es dañina).
2. Sustituya la leche con leche de soya sin azúcar.
3. Consuma pescado y carnes blancas (pollo) en lugar de carne de cerdo o carne roja.
4. Una dieta elaborada con un 80% de vegetales frescos y jugos, granos, semillas, nueces y un poco de frutas estimularía a crear un ambiente Alcalino (pH mayor a 7) en el cuerpo. Alcalinidad es salud. El resto de la alimentación (20%) puede ser provista de alimentos cocidos como granos…
Para conseguir enzimas vivas que contribuyan a desarollar células saludables ingiera vegetales 2 ó 3 veces al día en zumo, jugo o extracto; o cocínelos a temperaturas inferiores a 40 grados C (las enzimas mueren a mayor temperatura) de esta manera garantiza los nutrientes que ellos poseen que NO son beneficiosos para las células cancerígenas.
5. El café, el té y el chocolate, contienen cafeína. El Té verde es mejor alternativa y posee propiedades que combaten el cáncer. Beba agua purificada o filtrada. Esto evita conocidos tóxicos (como el cloro) y metales pesados en el agua. El agua destilada es ácida, evítela.
6. Algunos suplementos alimenticios ayudan a construir y a fortalecer el sistema inmunológico: antioxidantes, vitaminas, minerales, etc. lo cual contribuye a que el propio organismo genere células que destruyan las células con cáncer.
7. El cáncer es una enfermedad de la mente, del cuerpo y del espíritu. Una actitud positiva, ayudará al portador de cáncer a sobrevivir. La ira y la soledad provocarán un fuerte estrés. Aprender a relajarse y a disfrutar de la vida son herramientas útiles a la persona con el padecimiento.
8. Las células cancerígenas no pueden operar en un ambiente oxigenado. Ejercicios diarios y respiración profunda contribuyen a la oxigenación de las células.
Fuente: Hospital John Hopkins de los EUA
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Alimentación para atacar al cáncer
Por: Lic. Torres Hernández
Una forma efectiva de combatir el cáncer es llevar a estas células cancerígenas a “morir de hambre”, por el método de no alimentarlas con alimentos que las estimulen a multiplicarse.
1. Sustituya el azúcar de preferencia con la miel de abeja, la melaza y extracto de hojas de Stevia. Sólo use “SPLENDA” (no contiene Aspartame). Consuma Sal marina y Bragg’s aminoácidos (la refinada es dañina).
2. Sustituya la leche con leche de soya sin azúcar.
3. Consuma pescado y carnes blancas (pollo) en lugar de carne de cerdo o carne roja.
4. Una dieta elaborada con un 80% de vegetales frescos y jugos, granos, semillas, nueces y un poco de frutas estimularía a crear un ambiente Alcalino (pH mayor a 7) en el cuerpo. Alcalinidad es salud. El resto de la alimentación (20%) puede ser provista de alimentos cocidos como granos…
Para conseguir enzimas vivas que contribuyan a desarollar células saludables ingiera vegetales 2 ó 3 veces al día en zumo, jugo o extracto; o cocínelos a temperaturas inferiores a 40 grados C (las enzimas mueren a mayor temperatura) de esta manera garantiza los nutrientes que ellos poseen que NO son beneficiosos para las células cancerígenas.
5. El café, el té y el chocolate, contienen cafeína. El Té verde es mejor alternativa y posee propiedades que combaten el cáncer. Beba agua purificada o filtrada. Esto evita conocidos tóxicos (como el cloro) y metales pesados en el agua. El agua destilada es ácida, evítela.
6. Algunos suplementos alimenticios ayudan a construir y a fortalecer el sistema inmunológico: antioxidantes, vitaminas, minerales, etc. lo cual contribuye a que el propio organismo genere células que destruyan las células con cáncer.
7. El cáncer es una enfermedad de la mente, del cuerpo y del espíritu. Una actitud positiva, ayudará al portador de cáncer a sobrevivir. La ira y la soledad provocarán un fuerte estrés. Aprender a relajarse y a disfrutar de la vida son herramientas útiles a la persona con el padecimiento.
8. Las células cancerígenas no pueden operar en un ambiente oxigenado. Ejercicios diarios y respiración profunda contribuyen a la oxigenación de las células.
Fuente: Hospital John Hopkins de los EUA
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lunes, 17 de septiembre de 2007
Salud mental.
Salud Mental ¿qué sabe Ud.?
Por: MGPortela
En una reciente nota de BBC Mundo Ciencia, se puede leer lo siguiente:
A pesar de que causan más enfermedad que el cáncer o los males cardíacos, los trastornos mentales continúan siendo profundamente ignorados y marginados en el mundo en desarrollo.
Resulta que esta es la conclusión a la que llegaron los expertos sobre una serie de estudios sobre la salud Mental en el mundo, publicados en el Lancet (revista medica de prestigio).
Según ellos cerca del 14% de las enfermedades en el mundo son de Trastornos Mentales y, son la causa de !ESPANTESE! 800,000 SUICIDIOS cada año principalmente en los países pobres. (Más que todas la guerras que Ud. quiera juntar)…
Pero eso no es lo mas grave, el 90% de las personas que padecen trastornos en esos países (de bajos y medianos ingresos), no reciben ningún tipo de atención.
Sin duda que las buenas intenciones de lanzar advertencias a las autoridades sanitarias del mundo por parte de la Organización Mundial de la Salud, OMS, a través de su Director de Salud Mental Y Abuso de Sustancias, acerca de que no es suficiente hablar de Enfermedades de alto riesgo sin considerar la importancia de la salud mental y de los trastornos mentales, sobre todo en los países pobres. Empero, esto necesariamente nos lleva a reflexionar que: mientras las Relaciones de Poder se sigan sustentando en la explotación (irracional , ilógica y voraz por parte de grupos hegemónicos con practicas monopólicas) de las clases sociales mas desposeídas, estas, seguirán enfermas y lo que es peor a la alza.
Tenemos que considerar que, las guerras, la pobreza y la enfermedad van de la mano, porque las primeras producen a las segundas, la pobreza, y esta en definitiva a las enfermedades, principalmente las mentales y, como dice Saraceno; problemas de alcohol, y abuso de otras sustancias, de depresión, demencia, Alzheimer, psicosis y de esquizofrenia. Sin olvidar los trastornos de Ansiedad, y lo los expertos llaman “la incapacitante naturaleza crónica” de estas enfermedades.
“Si analizamos por ejemplo (continúa) a la poblaciones de enfermos de tuberculosis, nos damos cuenta de que el 46% de éstos padece una depresión grave”.
“El 44% de los enfermos de SIDA el 33% de los pacientes con cáncer y el 37% de los diabéticos tienen un problema de depresión ” agrega el médico”.
Esto refleja, dice el experto, que la depresión está asociada con varias enfermedades físicas.
“Esto tiene consecuencias graves debido a que el trastorno empeora el pronóstico y disminuye la disposición del paciente para seguir sus regímenes de tratamiento”, afirma Saraceno.
Cabe mencionar que la disponibilidad de tratamientos para enfermos mentales y no mentales, sin embargo, es una difícil alternativa para muchos países pobres debido a la escasez de recursos.
Pero los expertos afirman que los servicios básicos de salud mental pueden ser baratos y sencillos, especialmente si se incluyen dentro de los cuidados generales de salud.
Empero, pareciera que dando mas educación e inversión para cubrir mas tratamientos se podría solucionar esto, sin embargo, la realidad es otra, al menos para tratar los problemas de Salud Mental, ya que existen nuevas y poderosas técnicas y/o modelos de intervención, que pueden funcionar eficazmente con el apoyo mínimo por parte del estado a los profesionales de la Salud Mental para asistir a la población en General. Y para muestra de lo que les digo, sabe Ud. cuantos Psicólogos y Psiquiatras hay por cada clínica y/o hospital en el Sector salud (IMSS, ISSTE, ETC.) de México y a cuantos pacientes les tocaría atender a cada uno de los pocos que están en esas nóminas…
Cualquier comentario al respecto sera bienvenido.
Para: Publicalpha.comNo Rating
Por: MGPortela
En una reciente nota de BBC Mundo Ciencia, se puede leer lo siguiente:
A pesar de que causan más enfermedad que el cáncer o los males cardíacos, los trastornos mentales continúan siendo profundamente ignorados y marginados en el mundo en desarrollo.
Resulta que esta es la conclusión a la que llegaron los expertos sobre una serie de estudios sobre la salud Mental en el mundo, publicados en el Lancet (revista medica de prestigio).
Según ellos cerca del 14% de las enfermedades en el mundo son de Trastornos Mentales y, son la causa de !ESPANTESE! 800,000 SUICIDIOS cada año principalmente en los países pobres. (Más que todas la guerras que Ud. quiera juntar)…
Pero eso no es lo mas grave, el 90% de las personas que padecen trastornos en esos países (de bajos y medianos ingresos), no reciben ningún tipo de atención.
Sin duda que las buenas intenciones de lanzar advertencias a las autoridades sanitarias del mundo por parte de la Organización Mundial de la Salud, OMS, a través de su Director de Salud Mental Y Abuso de Sustancias, acerca de que no es suficiente hablar de Enfermedades de alto riesgo sin considerar la importancia de la salud mental y de los trastornos mentales, sobre todo en los países pobres. Empero, esto necesariamente nos lleva a reflexionar que: mientras las Relaciones de Poder se sigan sustentando en la explotación (irracional , ilógica y voraz por parte de grupos hegemónicos con practicas monopólicas) de las clases sociales mas desposeídas, estas, seguirán enfermas y lo que es peor a la alza.
Tenemos que considerar que, las guerras, la pobreza y la enfermedad van de la mano, porque las primeras producen a las segundas, la pobreza, y esta en definitiva a las enfermedades, principalmente las mentales y, como dice Saraceno; problemas de alcohol, y abuso de otras sustancias, de depresión, demencia, Alzheimer, psicosis y de esquizofrenia. Sin olvidar los trastornos de Ansiedad, y lo los expertos llaman “la incapacitante naturaleza crónica” de estas enfermedades.
“Si analizamos por ejemplo (continúa) a la poblaciones de enfermos de tuberculosis, nos damos cuenta de que el 46% de éstos padece una depresión grave”.
“El 44% de los enfermos de SIDA el 33% de los pacientes con cáncer y el 37% de los diabéticos tienen un problema de depresión ” agrega el médico”.
Esto refleja, dice el experto, que la depresión está asociada con varias enfermedades físicas.
“Esto tiene consecuencias graves debido a que el trastorno empeora el pronóstico y disminuye la disposición del paciente para seguir sus regímenes de tratamiento”, afirma Saraceno.
Cabe mencionar que la disponibilidad de tratamientos para enfermos mentales y no mentales, sin embargo, es una difícil alternativa para muchos países pobres debido a la escasez de recursos.
Pero los expertos afirman que los servicios básicos de salud mental pueden ser baratos y sencillos, especialmente si se incluyen dentro de los cuidados generales de salud.
Empero, pareciera que dando mas educación e inversión para cubrir mas tratamientos se podría solucionar esto, sin embargo, la realidad es otra, al menos para tratar los problemas de Salud Mental, ya que existen nuevas y poderosas técnicas y/o modelos de intervención, que pueden funcionar eficazmente con el apoyo mínimo por parte del estado a los profesionales de la Salud Mental para asistir a la población en General. Y para muestra de lo que les digo, sabe Ud. cuantos Psicólogos y Psiquiatras hay por cada clínica y/o hospital en el Sector salud (IMSS, ISSTE, ETC.) de México y a cuantos pacientes les tocaría atender a cada uno de los pocos que están en esas nóminas…
Cualquier comentario al respecto sera bienvenido.
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domingo, 16 de septiembre de 2007
Las canas.
¿Por qué salen las canas?
Por: J. Marcos M. Q.
Respuesta falsa:
Las canas suceden porque los cabellos cambian de color y se vuelven blancos debido a un pigmento que los afecta, esto pasa normalmente a una edad avanzada. Tenemos unas células en el cuero cabelludo cuyo crecimiento es el más lento de todas las demás. Esas células tardan muchos años en desarrollarse. Pero hay muchas variaciones entre las personas. En algunas pueden alcanzar su máximo desarrollo a los 20 años y otras a los 70, y así pueden variar. Estas diferencias se deben a las condiciones de las personas. Condiciones culturales, de alimentación, de estrés, de la luz solar que recibe la piel, de la cantidad de agua que se beben, de la temperatura, etc. Quienes reúnen condiciones más favorables tiene células de mayor vida, por lo que tardan en desarrollar y por lo tanto en segregar el pigmetno blanco…
Cuando estos microorganismos alcanzan su nivel máximo, empiezan a segregar un pigmento color blanco y eso hace que los cabellos comiencen a quedar de ese color. Debido a que tardan en crecer esas células, es que que por lo general las canas salen en la vejez.
Esas células no sirven para nada, no tienen ni una otra función más que la de dejar blanco los cabellos después de cierta edad. Al no tener alguna otra funciín, si ellas no existieran el cuerpo funcionaría normal. En un futuro se podrán exterminar esas células y así evitar las canas para siempre.
Autor: J. Marcos M. Q.
Por: J. Marcos M. Q.
Respuesta falsa:
Las canas suceden porque los cabellos cambian de color y se vuelven blancos debido a un pigmento que los afecta, esto pasa normalmente a una edad avanzada. Tenemos unas células en el cuero cabelludo cuyo crecimiento es el más lento de todas las demás. Esas células tardan muchos años en desarrollarse. Pero hay muchas variaciones entre las personas. En algunas pueden alcanzar su máximo desarrollo a los 20 años y otras a los 70, y así pueden variar. Estas diferencias se deben a las condiciones de las personas. Condiciones culturales, de alimentación, de estrés, de la luz solar que recibe la piel, de la cantidad de agua que se beben, de la temperatura, etc. Quienes reúnen condiciones más favorables tiene células de mayor vida, por lo que tardan en desarrollar y por lo tanto en segregar el pigmetno blanco…
Cuando estos microorganismos alcanzan su nivel máximo, empiezan a segregar un pigmento color blanco y eso hace que los cabellos comiencen a quedar de ese color. Debido a que tardan en crecer esas células, es que que por lo general las canas salen en la vejez.
Esas células no sirven para nada, no tienen ni una otra función más que la de dejar blanco los cabellos después de cierta edad. Al no tener alguna otra funciín, si ellas no existieran el cuerpo funcionaría normal. En un futuro se podrán exterminar esas células y así evitar las canas para siempre.
Autor: J. Marcos M. Q.
sábado, 15 de septiembre de 2007
EL estrés en la maternidad.
Como combatir el Estrés por Maternidad
Por: Santiago
Si todo el día tienes trabajo y además cuidas a tu Bebe o estas en espera de uno, el estrés no es raro ¿Qué podemos hacer?
Después de tanto trabajo no es raro que termines destrozada de cansancio. Esta confirmado que el papel de madre es uno de los mas agotadores aunque proporciona alegria y mil satisfacciones. Entonces debemos hacer algo para disfrutar y no estresarnos tanto…
El Estres es la relación fisiológica que tiene nuestro organismo para defenderse de los cambios bruscos, tanto físicos como mentales. cuando la “dosis” diaria de erés es excesiva, en intensidad y en duración,aparecen los efectos negativos sobre la salud.
Especialistas han dividido el estrés en dos tipos:
Estrés físico: es aquel que no permite que la persona se desempeñe correctamente por cambios en el ambiente o en la rutina diaria. Esto puede llegar a entorpecer el funcionamiento de los sentidos, la circulación y respiración. Si el estrés físico se prolonga, puede dañar gravemente la salud o empeorar cualquier situación delicada que ya se tenga.
Estrés psíquico: es aquel causado por las exigencias que se hace la persona a cumplir en un lapso de tiempo determinado. El cumplimiento de horarios, tareas y oficios donde lo que se exija es mayor a las capacidades de la persona, provoca la aparición del estrés que, lejos de mejorar el rendimiento de la persona, lo empeora y elimina todo sentido de la auto-superación
Entre los efectos del estrés prolongado se encuentran también la sensación de profundo cansancio, la dificultad par ala concentración, la irritabilidad, elinsomnio y los problemas digestivos. Y la maternidad lleva a ambos padres en especial a la mamá a sentir estrés.
Sabiendo esto, la pregunta es: Como disminuirlo? ya que el estrés puede provocarnos problemas personales y profesionales.
Una forma es regularidad de los horarios: El organismo entero obtiene beneficios de la costumbre de la puntualidad y reacciona en serenidad, superando así el cansancio y las tensiones. Irse a la cama y despertarse siempre a la misma hora, así como respetar el horario habitual de la cena o el juego con tus hijos te ayudará a encontrar denuevo un equilibrio físico y psicológico y una sana tranquilidad.
También busca un espacio de tiempo exclusivamente para ti, pide a tu esposo que cuide del bebé mientras tu te pones una mascarilla, sales a caminar o solo ordenas tus pensamientos.
Es importante la dieta que sigas, ya que debido al estrés, ciertas sustancias nutritivas se absorben más rápidamente de lo normal, por lo que el organismo requiere un aporte adicional. Consulta a tu médico, pregunta por al vitamina B la cual te ayuda al sistema nervioso central. Consume mucha fruta y verdura. Y recuerda en casos extremos no es recomendable automedicarse, siempre es importante consultar a un especialista.
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Por: Santiago
Si todo el día tienes trabajo y además cuidas a tu Bebe o estas en espera de uno, el estrés no es raro ¿Qué podemos hacer?
Después de tanto trabajo no es raro que termines destrozada de cansancio. Esta confirmado que el papel de madre es uno de los mas agotadores aunque proporciona alegria y mil satisfacciones. Entonces debemos hacer algo para disfrutar y no estresarnos tanto…
El Estres es la relación fisiológica que tiene nuestro organismo para defenderse de los cambios bruscos, tanto físicos como mentales. cuando la “dosis” diaria de erés es excesiva, en intensidad y en duración,aparecen los efectos negativos sobre la salud.
Especialistas han dividido el estrés en dos tipos:
Estrés físico: es aquel que no permite que la persona se desempeñe correctamente por cambios en el ambiente o en la rutina diaria. Esto puede llegar a entorpecer el funcionamiento de los sentidos, la circulación y respiración. Si el estrés físico se prolonga, puede dañar gravemente la salud o empeorar cualquier situación delicada que ya se tenga.
Estrés psíquico: es aquel causado por las exigencias que se hace la persona a cumplir en un lapso de tiempo determinado. El cumplimiento de horarios, tareas y oficios donde lo que se exija es mayor a las capacidades de la persona, provoca la aparición del estrés que, lejos de mejorar el rendimiento de la persona, lo empeora y elimina todo sentido de la auto-superación
Entre los efectos del estrés prolongado se encuentran también la sensación de profundo cansancio, la dificultad par ala concentración, la irritabilidad, elinsomnio y los problemas digestivos. Y la maternidad lleva a ambos padres en especial a la mamá a sentir estrés.
Sabiendo esto, la pregunta es: Como disminuirlo? ya que el estrés puede provocarnos problemas personales y profesionales.
Una forma es regularidad de los horarios: El organismo entero obtiene beneficios de la costumbre de la puntualidad y reacciona en serenidad, superando así el cansancio y las tensiones. Irse a la cama y despertarse siempre a la misma hora, así como respetar el horario habitual de la cena o el juego con tus hijos te ayudará a encontrar denuevo un equilibrio físico y psicológico y una sana tranquilidad.
También busca un espacio de tiempo exclusivamente para ti, pide a tu esposo que cuide del bebé mientras tu te pones una mascarilla, sales a caminar o solo ordenas tus pensamientos.
Es importante la dieta que sigas, ya que debido al estrés, ciertas sustancias nutritivas se absorben más rápidamente de lo normal, por lo que el organismo requiere un aporte adicional. Consulta a tu médico, pregunta por al vitamina B la cual te ayuda al sistema nervioso central. Consume mucha fruta y verdura. Y recuerda en casos extremos no es recomendable automedicarse, siempre es importante consultar a un especialista.
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jueves, 6 de septiembre de 2007
El aceite de pescado.
Elige el aceite de pescado adecuado
Por: Sabel Todd
Como elegir el suplemento de aceite de pescado adecuado.
Hace algunos años, si alguien te hubiera sugerido que tomaras suplemento de aceite de pescado, hubieras pensado que estaba loco.
Sin embargo, con el descubrimiento de las grasas “buenas”, y los ácidos grasos omega 3, el aceite de pescado se ha vuelto más y más popular…
Peces aceitosos, como el salmón, han demostrado ser una de las mejores fuentes de ácidos grasos esenciales, lo cual se ha sido probado: reduce el riesgo de un infarto cardiaco, mejora la vista y la función cerebral, mantiene un sistema inmune saludable, e incluso ayuda a aliviar los síntomas de la diabetes.
Si no estás muy acostumbrado al pescado, entonces el aceite de pescado representa una buena forma de obtener ácidos omega 3. Sin embargo, no todos estos suplementos son lo mismo, algunos pueden ser peligrosos.
Por eso es tan importante que sepas como escoger el suplemento de mejor calidad.
Lo primero en lo que debes fijarte en cuanto a calidad de aceite de pescado son los ingredientes activos que contiene.
Los aceites de pescado en la actualidad contienen dos tipos de ácidos omega 3: EPA y DHA. Mientras que los dos son nutrientes importantes, tienes que buscar los suplementos con concentraciones mas altas de EPA.
Algunos suplementos te dan más DHA, por lo que tendrás que buscar en muchas etiquetas.
Tal vez querrás buscar otras vitaminas y nutrientes, como vitamina A y vitamina E, estos se encuentran incluidos en algunos aceites y pueden ser dañinos en dosis grandes o cuando se usan en presencia de algunas enfermedades.
Un paso importante para asegurarte de que tu suplemento es seguro es encontrar de donde viene el pescado. Muchas personas evitan comer cierto tipo de pescados por que pueden contener mercurio u otros metales pesados que se encuentren en el ambiente natural del pescado. Esos metales son peligrosos y pueden ser encontrados en los suplementos.
Por eso es importante que adquieras un suplemento hecho de pescado que viene de aguas seguras.
Desafortunadamente, no solo por que el pescado venga de aguas limpias significa que debes asumir que es seguro. Para que un suplemento se considere seguro de químicos dañinos, debe ser destilado molecularmente para remover cualquier impureza.
Debes buscar también productos que estén farmacéuticamente probados. Un producto que indica estar farmacéuticamente probado y destilado de moléculas esta probablemente libre de químicos potencialmente dañinos.
Como cualquier otro suplemento, debes consultar a tu medico antes de que comiences a tomar algo nuevo. Esto es especialmente importante con el aceite de pescado, pues en dosis altas puede causar efectos adversos severos.
Para: Publicalpha.comYo personalmente recomiendo el aceite de hígado de bacalao a mi me ayudo mucho. Ismael.
Por: Sabel Todd
Como elegir el suplemento de aceite de pescado adecuado.
Hace algunos años, si alguien te hubiera sugerido que tomaras suplemento de aceite de pescado, hubieras pensado que estaba loco.
Sin embargo, con el descubrimiento de las grasas “buenas”, y los ácidos grasos omega 3, el aceite de pescado se ha vuelto más y más popular…
Peces aceitosos, como el salmón, han demostrado ser una de las mejores fuentes de ácidos grasos esenciales, lo cual se ha sido probado: reduce el riesgo de un infarto cardiaco, mejora la vista y la función cerebral, mantiene un sistema inmune saludable, e incluso ayuda a aliviar los síntomas de la diabetes.
Si no estás muy acostumbrado al pescado, entonces el aceite de pescado representa una buena forma de obtener ácidos omega 3. Sin embargo, no todos estos suplementos son lo mismo, algunos pueden ser peligrosos.
Por eso es tan importante que sepas como escoger el suplemento de mejor calidad.
Lo primero en lo que debes fijarte en cuanto a calidad de aceite de pescado son los ingredientes activos que contiene.
Los aceites de pescado en la actualidad contienen dos tipos de ácidos omega 3: EPA y DHA. Mientras que los dos son nutrientes importantes, tienes que buscar los suplementos con concentraciones mas altas de EPA.
Algunos suplementos te dan más DHA, por lo que tendrás que buscar en muchas etiquetas.
Tal vez querrás buscar otras vitaminas y nutrientes, como vitamina A y vitamina E, estos se encuentran incluidos en algunos aceites y pueden ser dañinos en dosis grandes o cuando se usan en presencia de algunas enfermedades.
Un paso importante para asegurarte de que tu suplemento es seguro es encontrar de donde viene el pescado. Muchas personas evitan comer cierto tipo de pescados por que pueden contener mercurio u otros metales pesados que se encuentren en el ambiente natural del pescado. Esos metales son peligrosos y pueden ser encontrados en los suplementos.
Por eso es importante que adquieras un suplemento hecho de pescado que viene de aguas seguras.
Desafortunadamente, no solo por que el pescado venga de aguas limpias significa que debes asumir que es seguro. Para que un suplemento se considere seguro de químicos dañinos, debe ser destilado molecularmente para remover cualquier impureza.
Debes buscar también productos que estén farmacéuticamente probados. Un producto que indica estar farmacéuticamente probado y destilado de moléculas esta probablemente libre de químicos potencialmente dañinos.
Como cualquier otro suplemento, debes consultar a tu medico antes de que comiences a tomar algo nuevo. Esto es especialmente importante con el aceite de pescado, pues en dosis altas puede causar efectos adversos severos.
Para: Publicalpha.comYo personalmente recomiendo el aceite de hígado de bacalao a mi me ayudo mucho. Ismael.
lunes, 3 de septiembre de 2007
Conozca mas sobre las vacunas.
¿Qué es una vacuna?
Por: J. Marcos M. Q.
Respuesta falsa:
Una vacuna es una sustancia líquida inyectable que contiene microseres manipulados biogenéticamente.
Actualmente con la tecnología y los avances científicos se ha podido lograr cosas maravillosas que tiempos atrás parecían increíbles…
La vacuna es la recopilación de virus de la enfermedad contra la que queremos hacer la vacuna.
Esos virus se aislan en el laboratorio y se les manipula borrándoles de su ADN la función que tienen para implantarles otra misión: la de destruir a los virus de su mismo género.
Se les dota de una sustancia química que usan como arma letal contra sus excompañeros virus. A estos virus se les manipula biogenéticamente para que les salga una especia de pico-aguja como la que tienen los moscos para succionar la sangre. Por medio de ese pico-aguja inyectan la sustancia letal para matar a los virus malignos. Ellos, al igual que los virus comunes, mantienen su capacidad de replicarse, de tal forma que cuando entran en el cuerpo en cuestión de días su población ya llegó a millones. Pero en su ADN tienen un límite de réplicas para evitar una sobrepoblación. Estos microseres se inyectan en la sangre y en cuestión de pocos días ya se replicaron en millones, haciendo un superejército de defensores. Cuando estos agentes “militares” detectan en la sangre los virus normales de su género inmediatamente van hacia ellos y por medio de su pico-aguja les inyectan la sustancia letal para matarlos.
Este ejército de microseres defensores anda patrullando la sangre de la persona mientras ésta viva matando todos los virus que invadan el cuerpo humano. Desgraciadamente estos defensores solo atacan virus de su misma especia, por lo que si se topan con otro tipo de virus no le harán nada. Es por eso que para cada enfermedad se hace una vacuna.
Esta respuesta no es correcta, si tienes imaginación y también tienes una respuesta falsa que quieras compartir para divertirnos, puedes ponerla en los comentarios.
Para: Publicalpha.com
Por: J. Marcos M. Q.
Respuesta falsa:
Una vacuna es una sustancia líquida inyectable que contiene microseres manipulados biogenéticamente.
Actualmente con la tecnología y los avances científicos se ha podido lograr cosas maravillosas que tiempos atrás parecían increíbles…
La vacuna es la recopilación de virus de la enfermedad contra la que queremos hacer la vacuna.
Esos virus se aislan en el laboratorio y se les manipula borrándoles de su ADN la función que tienen para implantarles otra misión: la de destruir a los virus de su mismo género.
Se les dota de una sustancia química que usan como arma letal contra sus excompañeros virus. A estos virus se les manipula biogenéticamente para que les salga una especia de pico-aguja como la que tienen los moscos para succionar la sangre. Por medio de ese pico-aguja inyectan la sustancia letal para matar a los virus malignos. Ellos, al igual que los virus comunes, mantienen su capacidad de replicarse, de tal forma que cuando entran en el cuerpo en cuestión de días su población ya llegó a millones. Pero en su ADN tienen un límite de réplicas para evitar una sobrepoblación. Estos microseres se inyectan en la sangre y en cuestión de pocos días ya se replicaron en millones, haciendo un superejército de defensores. Cuando estos agentes “militares” detectan en la sangre los virus normales de su género inmediatamente van hacia ellos y por medio de su pico-aguja les inyectan la sustancia letal para matarlos.
Este ejército de microseres defensores anda patrullando la sangre de la persona mientras ésta viva matando todos los virus que invadan el cuerpo humano. Desgraciadamente estos defensores solo atacan virus de su misma especia, por lo que si se topan con otro tipo de virus no le harán nada. Es por eso que para cada enfermedad se hace una vacuna.
Esta respuesta no es correcta, si tienes imaginación y también tienes una respuesta falsa que quieras compartir para divertirnos, puedes ponerla en los comentarios.
Para: Publicalpha.com
domingo, 2 de septiembre de 2007
Los suplementos alimenticios.
Escoge el suplemento ideal para tu cuerpo
Por: Sabel Todd
Como escoger el suplemento adecuado para tu cuerpo.
Muchas personas sueñan con tener, músculos grandes, marcados, pero conseguirlos es más difícil de lo que la mayoría imagina.
Muchas personas sólo entran en un gimnasio, levantan pesas y esperan crecer, pero generalmente no trabaja así el asunto.
Para construir músculos grandes, necesitas una dieta saludable y suplementos además de tu rutina de gimnasio. Si has estado en una tienda de suplementos, habrás visto estantes o incluso paredes llenas de suplementos… afirmando ayudarte a conseguir músculos grandes.
He aquí algunos consejos y trucos para elegir al correcto para ti.
El paso más importante es adquirir el tipo de suplemento adecuado. Estos son los más importantes:
* Proteína. Te enteraste en tercer grado que los músculos están hechos de la proteína probablemente. Si quieres que tus músculos crezcan, tienes que poner mucha proteína en tu cuerpo.
* Creatina. Esto mantiene tus músculos de con energía para que no se cansen tan rápido así que puedes hacer más repeticiones y ejercicio más tiempo. También reduce el tiempo que le toma a tus músculos recuperarse entre las horas de ejercicio así que puedes levantar pesas más a menudo.
* Vitaminas y minerales. No necesitas suplementos de la tienda especiales, específicos que contengan estos nutrientes. Sólo toma una tableta de algún multivitaminico bien equilibrado todos los días. Este se asegurará de que tu cuerpo tenga todos los nutrientes que necesita para construir sus músculos. También es buena idea tomar uno incluso si no estás tratando de desarrollar músculos.
Muchos suplementos incluyen ingredientes que ayudan a hacer crecer tus músculos; solo asegúrate de buscarlos y de que sea el apropiado para ti antes de empezar a tomar algo.
Ahora antes de que empieces a tomar cualquier suplementos, échale un vistazo al espejo. Hay alguna parte en tu cuerpo que no te agrade por que tiene una capa de grasa? Si dijeras que sí, entonces estos suplementos no son para ti; por lo menos no aun. Si consigues toneladas de calorías para el crecimiento muscular, sólo vas a terminar construyendo músculo bajo el estrato gordo que lo hace parecer sin volumen y sin definición. Sí, tener más músculo quema más grasa, pero vas a conseguir mejores resultados si tomas suplementos que son específicamente para quemar la grasa mientras construyes el músculo. Esto hará mucho más fácil conseguir el cuerpo delgado y definido que siempre has querido.
La mejor manera encontrar una suplemento es hablar con un experto. Tu primer paso debe ser hablar con tu doctor. Pueden no estar capacitados en cual marca es mejor, pero deben poder darte algunas pautas de cómo desarrollar tu cuerpo. También debes hablar a un nutriólogo. Si perteneces a un gimnasio, probablemente hay un nutriólogo con el que puedes hablar pagando algo extra o, incluso sin cargo. Pueden ayudarte con la dieta y adaptar el complemento adecuado para ti.
Buena suerte construyendo tu cuerpo.
Para: Publicalpha.comNo Rating
Por: Sabel Todd
Como escoger el suplemento adecuado para tu cuerpo.
Muchas personas sueñan con tener, músculos grandes, marcados, pero conseguirlos es más difícil de lo que la mayoría imagina.
Muchas personas sólo entran en un gimnasio, levantan pesas y esperan crecer, pero generalmente no trabaja así el asunto.
Para construir músculos grandes, necesitas una dieta saludable y suplementos además de tu rutina de gimnasio. Si has estado en una tienda de suplementos, habrás visto estantes o incluso paredes llenas de suplementos… afirmando ayudarte a conseguir músculos grandes.
He aquí algunos consejos y trucos para elegir al correcto para ti.
El paso más importante es adquirir el tipo de suplemento adecuado. Estos son los más importantes:
* Proteína. Te enteraste en tercer grado que los músculos están hechos de la proteína probablemente. Si quieres que tus músculos crezcan, tienes que poner mucha proteína en tu cuerpo.
* Creatina. Esto mantiene tus músculos de con energía para que no se cansen tan rápido así que puedes hacer más repeticiones y ejercicio más tiempo. También reduce el tiempo que le toma a tus músculos recuperarse entre las horas de ejercicio así que puedes levantar pesas más a menudo.
* Vitaminas y minerales. No necesitas suplementos de la tienda especiales, específicos que contengan estos nutrientes. Sólo toma una tableta de algún multivitaminico bien equilibrado todos los días. Este se asegurará de que tu cuerpo tenga todos los nutrientes que necesita para construir sus músculos. También es buena idea tomar uno incluso si no estás tratando de desarrollar músculos.
Muchos suplementos incluyen ingredientes que ayudan a hacer crecer tus músculos; solo asegúrate de buscarlos y de que sea el apropiado para ti antes de empezar a tomar algo.
Ahora antes de que empieces a tomar cualquier suplementos, échale un vistazo al espejo. Hay alguna parte en tu cuerpo que no te agrade por que tiene una capa de grasa? Si dijeras que sí, entonces estos suplementos no son para ti; por lo menos no aun. Si consigues toneladas de calorías para el crecimiento muscular, sólo vas a terminar construyendo músculo bajo el estrato gordo que lo hace parecer sin volumen y sin definición. Sí, tener más músculo quema más grasa, pero vas a conseguir mejores resultados si tomas suplementos que son específicamente para quemar la grasa mientras construyes el músculo. Esto hará mucho más fácil conseguir el cuerpo delgado y definido que siempre has querido.
La mejor manera encontrar una suplemento es hablar con un experto. Tu primer paso debe ser hablar con tu doctor. Pueden no estar capacitados en cual marca es mejor, pero deben poder darte algunas pautas de cómo desarrollar tu cuerpo. También debes hablar a un nutriólogo. Si perteneces a un gimnasio, probablemente hay un nutriólogo con el que puedes hablar pagando algo extra o, incluso sin cargo. Pueden ayudarte con la dieta y adaptar el complemento adecuado para ti.
Buena suerte construyendo tu cuerpo.
Para: Publicalpha.comNo Rating
sábado, 1 de septiembre de 2007
Como curar el cáncer
¿Se cura el cáncer?
Por: Mtro. MGPortela
Cuando una persona desea algo es porque ese algo existe y por consiguiente es posible obtenerlo, nuestro subconsciente nos avisa por medio del deseo que ese algo esta a nuestro alcance y que por lo tanto es factible… (según la Ley de Cactus de Aloe).
Empero, a pesar de que millones de personas en el mundo la desean y que, ademas millones mueran por el cáncer, es lógico afirmar que no se cura, sin embargo, resulta que sí se cura y que es lo mas fácil de lograr por cualquiera que lo desee.
Aunque usted no lo crea, existen tres métodos para curar el cáncer descubiertos hace mas de 20 años y no son más que Estrategias Mentales. disponibles para cualquier ser Humano.
El primero descubierto por Richard Bandler, co-creador de la PNL (Programación Neurolinguistica), basado en la Fusión de Subpersonalidades (recuerdos y/o experiencias traumáticas reprimidos y “materializados” en forma de “Terroristas Internos” por el Subconsciente, que boicotean generalmente a las personas en la consecución de su bien- estar; la felicidad).
El segundo, se lo debemos al Dr. Heger, victimado por los intereses oscuros de la Industria Farmacéutica, porque la cura propuesta por él, resultaba muy barata y por lo tanto, no deseaban que dicha cura se hiciera popular, ya que esto significaba la ruina de los monopolios farmacéuticos.
Y, aunque parezca increíble, esta cura fue probada científicamente en tres ensayos diferentes aún con enfermos terminales y, sorpresa la eficacia fue del 100%. la cura consiste en tomar una cucharada de Aloe Vera y una cucharada de miel cada hora.
El tercer método, fue el resultado de un descubrimiento experimental casual (como muchos de los descubrimientos del ser humano que investigando sobre algo en especifico, accidentalmente descubren algo valioso para la humanidad) en la Universidad de California. Y para sorpresa de todos, nadie hizo nada para ponerlo en manos del publico en general. Claro está que mucha gente se ha beneficiado de este método en si mismas, con resultados excelentes, empero, tampoco ha sido promovida como debiese. básicamente esta cura consiste en tomar Antioxidantes; concretamente la Coencima Q10 en dosis de 390mg diarios, junto con otros antioxidantes.
Para comprender como opera este tratamiento, vamos a Aprender a usar estas tres Estrategias Mentales (métodos) tal como la hacen los BioProgramadores para atacar desde tres frentes esta enfermedad, que si es curable como cualquier otra.
En el Siguiente Articulo describiré cada una de estas tres Estrategias para todo aquel que desee adquirir esta sabiduría que nos comparte el Maestro Fénix, creador de la BioProgramación. Esté pendiente.
Links de interés
http://como-ocurren-las-enfermedades.blogspot.com/
http://terapiasquesifuncionan.blogspot.com/
Un abrazo….
Mtro. MGPortela.
Para: Publicalpha.com
No Rating
Por: Mtro. MGPortela
Cuando una persona desea algo es porque ese algo existe y por consiguiente es posible obtenerlo, nuestro subconsciente nos avisa por medio del deseo que ese algo esta a nuestro alcance y que por lo tanto es factible… (según la Ley de Cactus de Aloe).
Empero, a pesar de que millones de personas en el mundo la desean y que, ademas millones mueran por el cáncer, es lógico afirmar que no se cura, sin embargo, resulta que sí se cura y que es lo mas fácil de lograr por cualquiera que lo desee.
Aunque usted no lo crea, existen tres métodos para curar el cáncer descubiertos hace mas de 20 años y no son más que Estrategias Mentales. disponibles para cualquier ser Humano.
El primero descubierto por Richard Bandler, co-creador de la PNL (Programación Neurolinguistica), basado en la Fusión de Subpersonalidades (recuerdos y/o experiencias traumáticas reprimidos y “materializados” en forma de “Terroristas Internos” por el Subconsciente, que boicotean generalmente a las personas en la consecución de su bien- estar; la felicidad).
El segundo, se lo debemos al Dr. Heger, victimado por los intereses oscuros de la Industria Farmacéutica, porque la cura propuesta por él, resultaba muy barata y por lo tanto, no deseaban que dicha cura se hiciera popular, ya que esto significaba la ruina de los monopolios farmacéuticos.
Y, aunque parezca increíble, esta cura fue probada científicamente en tres ensayos diferentes aún con enfermos terminales y, sorpresa la eficacia fue del 100%. la cura consiste en tomar una cucharada de Aloe Vera y una cucharada de miel cada hora.
El tercer método, fue el resultado de un descubrimiento experimental casual (como muchos de los descubrimientos del ser humano que investigando sobre algo en especifico, accidentalmente descubren algo valioso para la humanidad) en la Universidad de California. Y para sorpresa de todos, nadie hizo nada para ponerlo en manos del publico en general. Claro está que mucha gente se ha beneficiado de este método en si mismas, con resultados excelentes, empero, tampoco ha sido promovida como debiese. básicamente esta cura consiste en tomar Antioxidantes; concretamente la Coencima Q10 en dosis de 390mg diarios, junto con otros antioxidantes.
Para comprender como opera este tratamiento, vamos a Aprender a usar estas tres Estrategias Mentales (métodos) tal como la hacen los BioProgramadores para atacar desde tres frentes esta enfermedad, que si es curable como cualquier otra.
En el Siguiente Articulo describiré cada una de estas tres Estrategias para todo aquel que desee adquirir esta sabiduría que nos comparte el Maestro Fénix, creador de la BioProgramación. Esté pendiente.
Links de interés
http://como-ocurren-las-enfermedades.blogspot.com/
http://terapiasquesifuncionan.blogspot.com/
Un abrazo….
Mtro. MGPortela.
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